La temporada de fútbol americano más esperada por millones de personas comenzó con todo el ímpetu y la animosidad que caracteriza a la NFL, y como es tradición para todos los aficionados, la botana y las bebidas para hidratarte no …
Hiperhidratación: problemas de tomar agua de más
Hidratarse correctamente no se trata de tomar grandes cantidades de agua con la idea de que así mejorará mágicamente la salud y ocurrirán los efectos positivos esperados en el cuerpo, puesto que beber demasiada agua puede desarrollar hiperhidratación, cuyos efectos …
AWA | Dale la bienvenida al otoño con una correcta hidratación
Cuando el otoño toca la tierra, cambian las temperaturas, los árboles se tiñen de tonos cálidos y las noches se alargan. Sin embargo, no son los únicos cambios que ocurren, pues todas las personas comienzan a resentir los cambios del …
Toma agua y continúa con el festejo
En esta temporada donde la comida abunda adondequiera que vayas, no olvides toma agua: ¡hidrátate de la manera correcta! Después del gran festejo patrio queda inaugurada la temporada de fiestas más esperada del año. No olvides que la hidratación …
¡Hidrátate para que no te pierdas las fiestas patrias!
Septiembre se pinta tricolor, celebra las fiestas patrias La fiesta, el tequila, los mariachis cantando ¡México, te llevo en el corazón!, inundan todas las calles del país con motivo de la celebración de las grandes fiestas patrias que conmemoran un …
Cambia tus hábitos y duerme mejor
Nuevos hábitos mejoran tu vida Con el ajetreo de la vida diaria, en ocasiones, se vuelve complicado conciliar el sueño durante la noche. La consecuencia de no dormir las 8 horas diarias recomendadas después de un largo día, solo aumentan …
3 Tips para principiantes en el gym
¿Eres nuevo en la vida fit y no sabes cómo empezar tu rutina en el gym? Te contamos algunos tips que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de forma segura y eficaz. ¡Alto ahí! Antes de comenzar a …
Todo lo que no te puede faltar para acampar
¿Te quedas sin ideas de lugares para ir a disfrutar de las vacaciones en familia? Acampar en medio de la naturaleza siempre es una buena opción para disfrutar en compañía de más personas. Si bien, pasar un días al …
Cuida tu salud con Awa | Abstente de cenar estos alimentos
La edad adulta viene acompañada de cambios y uno de los más grandes surge en el organismo. Tal vez ya te hayas dado cuenta de los retortijones estomacales o los sonidos que emiten los intestinos después de ingerir alimentos que …
¿Calambres inesperados? Evítalos con Awa
¿Alguna vez te has despertado a mitad de la noche a causa de un dolor muscular paralizante o interrumpiste tu rutina de ejercicios por una contracción en un músculo? Los calambres son una molestia que aparece cuando menos se espera, …