¿Por qué es importante tomar agua cuando hacemos ejercicio?

Cerca del 70% del cuerpo humano está compuesto de agua, el más efectivo medio de transporte de nutrientes y desechos dentro y fuera del organismo. Beber AWA durante el ejercicio físico es fundamental para el rendimiento y también para la salud …

Issa Tafich¿Por qué es importante tomar agua cuando hacemos ejercicio?