Beneficios de la infusión de jengibre con limón
Salomon Issa Tafich
Salomon Issa Tafich.- El jengibre ha ganado popularidad, por eso recientemente se le han hecho estudios que demuestran sus beneficios a la salud.
Al combinar el jengibre con el limón, se crea una mezcla que genera múltiples beneficios, los cuales presentaremos a continuación.
Alivia las náuseas
El jengibre tiene un ingrediente activo llamado zingiber, que puede eliminar los patógenos bacterianos que atacan el estómago, esto, combinado con el limón que está relacionado con la reducción de indigestión y la acidez estomacal, ayuda a aliviar las náuseas.
Se sabe que el jengibre calma y reduce las náuseas y elimina los vómitos, incluso en el embarazo.
Puede ayudar a adelgazar
Tanto el jengibre como el limón han sido reconocidos por sus efectos adelgazantes en el organismo.
El principal efecto adelgazante del jengibre proviene de su acción termogénica y su capacidad para estimular el metabolismo, haciendo que el cuerpo almacene menos grasa y se queme más en reposo.
Se ha observado que los polifenoles presentes en el limón ayudan a combatir el sobrepeso y la obesidad, disminuyen la resistencia a la insulina y mejoran el metabolismo.
Protege la piel
Un estudio en el Journal Food Chemistry demostró que los extractos de jengibre son una rica fuente de antioxidantes, y estos combinados con las vitaminas del limón hacen de la mezcla una infusión para mejorar la salud de la piel.
“Los antioxidantes ayudan a reducir el estrés oxidativo en la piel y promueven el crecimiento de nuevas células, mientras que la naturaleza antibacteriana y antiviral de esta bebida protege la piel de las infecciones”, afirman en Organic Facts.
Auxiliar para la tos, gripe y resfriados
El jengibre y limón ha sido utilizado por años para aliviar problemas respiratorios. El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a suprimir las alergias y previenen la constricción del músculo liso.
Debido a sus compuestos calientes y picantes, ejerce un efecto de limpieza sobre el sistema respiratorio.
Te de jengibre y limón
