Que tu primera actividad del día sea beber un vaso AWA
Beber un vaso de agua al despertar te ayuda a comenzar el día con la mejor actitud. Hidratar tu cuerpo debe ser una prioridad que no debes dejar pasar, pues tu cuerpo aprovecha de todos los beneficios que este líquido vital tiene para ti.
Dado que el tan solo el 75% de nuestro cuerpo está formado por agua, gran parte de los órganos (si no es que todos) funcionan de la manera correcta a partir de qué tan hidratado está nuestro cuerpo, sobre todo, después de dormir.
Por la noche, nuestro cuerpo se deshidrata, razón por la que al salir el sol es importante tomar agua.
Además de acelerar la eliminación de toxinas, beber agua influye a que tu día comience con una actitud positiva y un entusiasmo vibrante hasta el anochecer.
Cerebro siempre alerta
El awa activa distintas reacciones químicas que también son vitales en el organismo, una de ellas es la activación del cerebro. Después de una buena hidratación, tu cerebro se mantendrá alerta el resto del día y te será más fácil entender las actividades o peticiones que surjan en tu trabajo, escuela, etc.
Cuando el cerebro está bien hidratado mejora nuestro estado de ánimo, memoria y concentración.
Tu aliado de belleza
Las propiedades del agua ayudan a que tu piel luzca fresca y sana, pues aporta antioxidantes que favorecen en la tonicidad y elasticidad de la piel.
Escudo contra las enfermedades
Cuando no existe una buena hidratación existe mayor riesgo de que bajen las defensas del cuerpo o que esté expuesto a una deshidratación que puede desencadenar otro tipo de enfermedades. Preparar infusiones con limón y beberlo en ayunas, activa el cuerpo y ayuda a que se depure de todas las bacterias dañinas (en especial las urinarias). También ayuda reforzar las defensas; ideal cuando disminuyen las temperaturas.
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Buena digestión
Antes de ingerir cualquier tipo de alimento, un vaso de agua ayudará a que despierte tu sistema digestivo y se prepare para procesar los alimentos del día. Tomar awa, como la primera actividad del día, es recomendable para todas las personas, en especial para quienes padecen de problemas como acidez o diarrea.
Para las personas con problemas de gastritis, se recomienda que, por lo menos, tres vasos de agua en ayunas, para estimular el movimiento intestinal y evitar el ardor estomacal.
Energía inagotable
El agua es el primer paso de una rutina que mejorará tu día, ya que para tener un resultado completo es necesario que esté acompañado de un descanso ininterrumpido y un desayuno completo rico en carbohidratos.
Recuerda que…
Los hábitos se forman con constancia; empieza poco a poco y cuando menos te des cuenta, ya tendrás la costumbre de tomar agua por las mañanas, con el tiempo verás las mejoras que el awa aporta a tu cuerpo y a tus actividades diarias.
