Practicar algún deporte desde pequeños siempre será recomendable, debido a que son actividades perfectas para estimular la mente y el cuerpo, sobre todo a esa edad, en el que se está en constante crecimiento. Llena de excelente salud física a los más traviesos del hogar, aquí te traemos las ventajas de acercar a nuestros niños al deporte.
Deporte para cada etapa del desarrollo
Correr, saltar, andar en bicicleta o solo caminar, le servirá al niño para empezar a estimular sus músculos y prepararlo para futuras actividades que requieran mayor esfuerzo. Algunos de los deportes más recomendados para niños de entre 6 a 12 años son: gimnasia, danza, natación, baloncesto, beisbol, fútbol, béisbol, taekwondo, entre otros. También, practicar deportes de relajación como yoga son ideales para controlar su característico ímpetu.
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Beneficios
- Contribuye a la maduración y resistencia de los músculos
- Mejora la atención, concentración, coordinación y memoria
- Evita el sobrepeso y el sedentarismo
- Fomenta los buenos valores como la honestidad, el trabajo en equipo, respeto, empatía y responsabilidad.
- Refuerza las defensas y ayuda a desarrollar un fuerte sistema respiratorio
- Regula el sueño
- Crea buenos hábitos y comportamientos positivos
AWA te hidrata de la mejor forma, ejercítate y practica tu deporte favorito con quienes más quieres.
