Nuevos hábitos mejoran tu vida Con el ajetreo de la vida diaria, en ocasiones, se vuelve complicado conciliar el sueño durante la noche. La consecuencia de no dormir las 8 horas diarias recomendadas después de un largo día, solo aumentan …
3 Tips para principiantes en el gym
¿Eres nuevo en la vida fit y no sabes cómo empezar tu rutina en el gym? Te contamos algunos tips que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de forma segura y eficaz. ¡Alto ahí! Antes de comenzar a …
Todo lo que no te puede faltar para acampar
¿Te quedas sin ideas de lugares para ir a disfrutar de las vacaciones en familia? Acampar en medio de la naturaleza siempre es una buena opción para disfrutar en compañía de más personas. Si bien, pasar un días al …
Cuida tu salud con Awa | Abstente de cenar estos alimentos
La edad adulta viene acompañada de cambios y uno de los más grandes surge en el organismo. Tal vez ya te hayas dado cuenta de los retortijones estomacales o los sonidos que emiten los intestinos después de ingerir alimentos que …
¿Calambres inesperados? Evítalos con Awa
¿Alguna vez te has despertado a mitad de la noche a causa de un dolor muscular paralizante o interrumpiste tu rutina de ejercicios por una contracción en un músculo? Los calambres son una molestia que aparece cuando menos se espera, …
Hidratación para un día godín
La hidratación es una prioridad ¿Tienes un montón de correos en tu bandeja de entrada y una lista interminable de tareas que no sabes cómo comenzar? Pese a lo que muchos creen, el trabajo en la oficina es una …
Los beneficios de tomar awa antes de ejercitarte
¡Alto! Antes de comenzar tu rutina de ejercicios hidrata tu cuerpo con awa para que todos los músculos y articulaciones estén preparados para la actividad física. No creas en los mitos que dicen que tomar agua frustra las rutinas …
¿Mal humor? Te falta awa
Awa | Otra vez los 40º amenazan a La Laguna con ese calor intenso que provoca el sudor en las personas y los cambios bruscos de humor. Los rayos del sol + el tráfico + el estrés …
Síntomas causados por el calor
En las últimas semanas, la Comarca Lagunera ha sobrepasado los 40º C; un calor sofocante para todos en la región. Conforme se intensifica la temperatura en el medio ambiente, aumenta la corporal, situación que ocasiona diferentes enfermedades en las personas. …
Cómo tomar awa mientras entrenas
¿Miedo a tomar awa a mitad de tu rutina de ejercicios? Una de las razones por las que las personas sufren de deshidratación mientras se ejercitan se debe al miedo de tomar agua y sufrir el tan conocido “dolor de …