¿Sabías que es más fácil deshidratarse en temporada de frío que cuando hace calor? AWA | Durante la temporada de frío, la deshidratación es una de las enfermedades que menos se espera que aparezca, pero que más se diagnostica en …
Guía running para principiantes
¿Te interesa iniciar tu vida running, pero no sabes cómo empezar? Sigue estos consejos para hacer de este deporte tu nuevo estilo de vida de la manera más segura. Si bien el running es una actividad que pueden realizar …
Equilibra la ingesta de lo que tomas para hidratarte mientras animas a tu equipo favorito
La temporada de fútbol americano más esperada por millones de personas comenzó con todo el ímpetu y la animosidad que caracteriza a la NFL, y como es tradición para todos los aficionados, la botana y las bebidas para hidratarte no …
Hiperhidratación: problemas de tomar agua de más
Hidratarse correctamente no se trata de tomar grandes cantidades de agua con la idea de que así mejorará mágicamente la salud y ocurrirán los efectos positivos esperados en el cuerpo, puesto que beber demasiada agua puede desarrollar hiperhidratación, cuyos efectos …
AWA | Dale la bienvenida al otoño con una correcta hidratación
Cuando el otoño toca la tierra, cambian las temperaturas, los árboles se tiñen de tonos cálidos y las noches se alargan. Sin embargo, no son los únicos cambios que ocurren, pues todas las personas comienzan a resentir los cambios del …
Toma agua y continúa con el festejo
En esta temporada donde la comida abunda adondequiera que vayas, no olvides toma agua: ¡hidrátate de la manera correcta! Después del gran festejo patrio queda inaugurada la temporada de fiestas más esperada del año. No olvides que la hidratación …
¡Hidrátate para que no te pierdas las fiestas patrias!
Septiembre se pinta tricolor, celebra las fiestas patrias La fiesta, el tequila, los mariachis cantando ¡México, te llevo en el corazón!, inundan todas las calles del país con motivo de la celebración de las grandes fiestas patrias que conmemoran un …
Cambia tus hábitos y duerme mejor
Nuevos hábitos mejoran tu vida Con el ajetreo de la vida diaria, en ocasiones, se vuelve complicado conciliar el sueño durante la noche. La consecuencia de no dormir las 8 horas diarias recomendadas después de un largo día, solo aumentan …
3 Tips para principiantes en el gym
¿Eres nuevo en la vida fit y no sabes cómo empezar tu rutina en el gym? Te contamos algunos tips que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de forma segura y eficaz. ¡Alto ahí! Antes de comenzar a …
Todo lo que no te puede faltar para acampar
¿Te quedas sin ideas de lugares para ir a disfrutar de las vacaciones en familia? Acampar en medio de la naturaleza siempre es una buena opción para disfrutar en compañía de más personas. Si bien, pasar un días al …